Torta di pasta fillo con bietole e ricotta – tipo Spanakopita

La torta di pasta fillo con bietole e ricotta è la mia versione della spanakopita, che prende il nome da spanaki, spinaci, e pita, torta. Tradizionalmente si prepara con spinaci e feta; io ho voluto provarla con bietole da costa e ricotta, mantenendo la forma a spirale. In forno la pasta fillo diventa dorata e croccante, mentre il ripieno resta morbido. Servila calda come piatto unico, accompagnata da un’insalata fresca.

Metodo di cottura: Forno, padella
Cucina: mediterranea
Difficoltà:
Contenuti della Ricetta
Pronto in 1 Ora 10 Minuti
Prep 40 Minuti 40m
Cottura 30 Minuti 30m

Ingredienti

8
porzioni

Per il ripieno

Per la torta

Sostituzioni ingredienti

  1. Bietole da costaspinaci freschi: il ripieno sarà più vicino a quello della spanakopita classica. Cuocili allo stesso modo con l’acqua della lavatura, ma strizzali con più cura, perché rilasciano più liquido.
  2. Bietole da costaerbette: hanno foglie più tenere e coste sottili, quindi bastano un paio di minuti di cottura in meno.
  3. Ricotta vaccinafeta sbriciolata: il ripieno diventa più sapido e più vicino alla versione greca. Riduci il sale, perché la feta è già salata.

Procedimento

  1. Monda le bietole togliendo la prima parte della costa ed eventuali parti rovinate. Taglia coste e foglie a pezzi di circa 5 cm e mettili in uno scolapasta.
  2. Lava le bietole sotto l’acqua corrente e scuoti appena lo scolapasta: l’acqua che resta sulle foglie basta per cuocerle, quindi non ne aggiungerai altra.
  3. In una padella ampia schiaccia lo spicchio d’aglio con l’olio e fallo soffriggere finché è dorato. Aggiungi le bietole ancora bagnate, copri e cuoci 1 minuto.
  4. Scopri, regola di sale e cuoci ancora 3-4 minuti: le bietole devono restare tenere ma non sfatte. Scolale in un colino e strizzale bene.
  5. Trita le bietole grossolanamente sul tagliere e trasferiscile in una ciotola. Aggiungi ricotta, uova, sale e noce moscata, poi unisci il pangrattato e mescola con le mani finché il ripieno è compatto.
  6. Bagna la carta forno sotto l’acqua, strizzala e fodera la teglia. Accendi il forno a 200 °C.
  7. Stendi un foglio di carta forno sul piano di lavoro e mescola olio e acqua in una ciotolina. Appoggia sulla carta un foglio di pasta fillo, spennellalo con l’emulsione, sovrapponi un secondo foglio e spennella di nuovo.
  8. Distribuisci una parte del ripieno lungo il lato lungo, formando un cordoncino. Solleva la carta forno e usala per arrotolare la pasta sul ripieno: così non tocchi i fogli con le mani e non li rompi.
  9. Adagia il rotolo nella teglia partendo dal bordo e seguendo la curva. Ripeti con gli altri fogli fino a finire il ripieno: servono 4-5 rotoli.
  10. Non stringere troppo i rotoli tra loro, altrimenti si rompono: in cottura si allargano e si uniscono da soli. Spennella tutta la superficie con l’emulsione rimasta e cospargi di semi di sesamo.
  11. Inforna per 30 minuti, finché la superficie è dorata in modo uniforme.
  12. Togli l’anello della teglia e servi la torta ancora calda, quando la pasta fillo è al massimo della croccantezza.

Conservazione

  1. In frigo: la torta si conserva fino a 2 giorni, coperta o in un contenitore chiuso.
  2. Per riscaldarla: usa il forno caldo, il grill o la friggitrice ad aria per qualche minuto, finché la superficie torna croccante.
  3. Microonde: la scalda, ma la pasta fillo si ammorbidisce e perde croccantezza.
  4. Congelamento: da cotta non la consiglio. Scongelandosi, la pasta fillo assorbe l’umidità del ripieno e diventa molle, e la ricotta tende a rilasciare acqua.

Domande Frequenti

Questa torta di pasta fillo con bietole e ricotta nasce dalla spanakopita greca, che nella versione tradizionale racchiude nella pasta fillo un ripieno di spinaci e feta. Io ho voluto provarla con le bietole da costa e la ricotta, mantenendo la forma a spirale.

Torta di pasta fillo con bietole e ricotta – la mia versione della spanakopita

La feta è sapida e decisa, mentre la ricotta vaccina è più dolce e cremosa. Aggiungo quindi sale e noce moscata per insaporire il ripieno senza coprire le bietole. Le uova legano gli ingredienti e il pangrattato assorbe l’umidità in eccesso, così il ripieno resta compatto e non bagna la pasta fillo.

Il ripieno asciutto parte dalla cottura delle bietole

La croccantezza della pasta fillo dipende soprattutto da quanto è asciutto il ripieno. Per questo non aggiungo acqua durante la cottura delle bietole: dopo aver tolto la prima parte della costa e le parti rovinate, le taglio a pezzi di circa 5 cm e le lavo nello scolapasta. Le scuoto appena e le metto in padella ancora bagnate: l’acqua rimasta sulle foglie basta per cuocerle.

La cottura è breve: 1 minuto con il coperchio per farle ammorbidire, poi altri 3-4 minuti senza, in modo da far evaporare l’acqua in eccesso. Non cuocerle troppo e, una volta pronte, scolale e strizzale bene: così il ripieno non bagnerà la pasta fillo.

Come arrotolare la pasta fillo senza romperla

Usa carta forno come base per arrotolare i fogli

La pasta fillo è sottilissima, si secca in fretta e si strappa facilmente. Per maneggiarla il meno possibile, stendo un foglio di carta forno sul piano di lavoro e ci appoggio sopra la pasta. Io la spennello con un mix di acqua e olio, invece che con solo olio, per renderla un po’ più leggera. Sovrappongo due fogli, distribuisco il ripieno a cordoncino lungo il lato lungo, poi sollevo il bordo della carta forno e lo uso per arrotolare la pasta attorno al ripieno senza romperla.

Rotoli vicini, ma non stretti

Sistema i rotoli nella teglia senza stringerli troppo: la pasta fillo potrebbe rompersi lungo le curve. In forno si allargheranno leggermente e gli spazi si chiuderanno, lasciando la spirale compatta.

Come servire la torta di pasta fillo con bietole e ricotta

Servila appena sfornata, ancora calda, quando la pasta fillo è più croccante. Se ne avanza, riscaldala in forno, sotto il grill o in friggitrice ad aria. Evita il microonde: la scalda, ma ammorbidisce gli strati di pasta fillo.

Per trasformarla in un piatto unico basta accompagnarla con un’insalata fresca. Prova anche la torta salata con pasta matta, spinaci e ricotta, che ha un involucro più rustico, o la torta salata vegetariana con barba di frate quando è stagione. E se ti avanza un po’ di bietola, trasformala in polpette con bietole e fiocchi d’avena.

Valori nutrizionali

Per porzione 250 kcal

  • Carboidrati26.1 g
  • Proteine8.4 g
  • Grassi12.7 g
  • Fibre1.7 g
  • Zuccheri3.6 g
  • Sodio416 mg
Margherita Venanzini

Ciao, sono Margherita!

Qui condivido le ricette vegetariane che cucino davvero, spiegate perché vengano bene anche a te. Per chi è vegetariano, ma anche per chi vuole provare cose buone.

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